1 serving (125 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
208 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.0 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 769.6 mg | 33% | |
| Общие Углеводы | 45.8 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 12.5 g | 44% | |
| Сахара | 4.2 g | ||
| белки | 12.5 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 156 mg | 12% | |
| Железо | 4.2 mg | 23% | |
| Калий | 832 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Фасоль
Фасоль - яркие, красно-коричневые бобовые, которые обладают высокой питательной ценностью. Богатые белком, клетчаткой и важными витаминами, они происходят из Центральной и Южной Америки, где широко используются в блюдах, таких как чили, рис с бобами. Эти универсальные бобы бедны жирами и способствуют здоровью сердца благодаря своему высокому содержанию антиоксидантов. Кроме того, они помогают регулировать уровень сахара в крови, делая их прекрасным выбором для сбалансированного питания. Так что, независимо от того, готовите ли вы уютный рагу или плотный салат, фасоль - вкусный способ укрепить свое здоровье!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Фасоль DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
