1 serving (135 grams) contains 36 calories, 2.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
63.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.4 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 14.7 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 8.6 g | 30% | |
| Сахара | 7.4 g | ||
| белки | 4.0 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 56.1 mg | 4% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 828.1 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About хлораби
Хлораби - уникальное и питательное капустное растение, часто ошибочно принимаемое за луковицу, но на самом деле это опухший стебель растения. С мягким, сладким вкусом, напоминающим стебель брокколи, хлораби популярен в немецкой и индийской кухнях. Насыщенный витаминами C и K, низкокалорийный и богатый клетчаткой, он является отличным дополнением к здоровому рациону. Эту хрустящую овощную культуру можно употреблять сырой в салатах, запеченной или тушеной, предлагая множество вариантов использования на кухне. Будь то расширение репертуара овощей или улучшение питания, хлораби - прекрасный выбор!
