1 serving (244 grams) contains 127 calories, 8.8 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 18.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
126.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.3 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 1.5 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.1 g | ||
| Холестерин | 12.2 mg | 4% | |
| Натрий | 92.7 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 18.3 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 16.9 g | ||
| белки | 8.8 g | 17% | |
| Витамин D | 97.6 mcg | 488% | |
| Кальций | 302.6 mg | 23% | |
| Железо | 0.1 mg | 0% | |
| Калий | 388.0 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About кефир
Кефир - это острый, броженый напиток, возникший в горах Кавказа. Изготовленный из молока или воды, он насыщен пробиотиками, витаминами и минералами, что делает его питательным дополнением к любой диете. Этот сливочный напиток известен своими благоприятными свойствами для кишечника, способствует пищеварению и укрепляет иммунитет. Благодаря уникальному сочетанию полезных бактерий и дрожжей кефир не только поддерживает здоровье кишечника, но также может улучшить состояние кожи и костей. Наслаждайтесь им в чистом виде, в смузи или в качестве основы для заправок для салатов. Откройте сегодня вкусные преимущества кефира!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - кефир DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
