1 serving (250 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.9 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 377.4 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 47.2 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 3.8 g | 13% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 6.6 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.3 mg | 7% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 283.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рис с шпинатом
Райс с кирай - это питательное и ароматное блюдо из южной индийской кухни. Это восхитительное сочетание включает нежный рис с свежими листовыми овощами, известными как кирай, часто обогащенные специями, чечевицей и иногда кокосом. Наполненный витаминами A и C, железом и клетчаткой, Райс с кирай способствует общему здоровью и пищеварению. Его яркие цвета и ароматные специи делают его не просто блюдом, а праздником полезных ингредиентов. Идеально подходит как утешительное основное блюдо или питательное гарнир, Райс с кирай - это вкусный способ воспринять доброту природы в каждом кусочке.
