1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.8 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.2 mg | 15% | |
| Натрий | 566.0 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 37.7 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 94.3 mcg | 471% | |
| Кальций | 47.2 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 283.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кеджери
Кеджери - вкусное и ароматное блюдо, которое восходит к британо-индийской кухне. Обычно в нем присутствует измельченная копченая рыба, чаще всего линь, смешанная с ароматным басмати, вареными яйцами и смесью пряностей, таких как карри. Кеджери часто украшается свежими травами, такими как петрушка или кинза, и является насыщенным и питательным. Блюдо предлагает хороший баланс белка из рыбы и яиц, в то время как рис дает энергию и клетчатку. Хотя традиционно это сытное блюдо, его можно сделать более легким, уменьшив количество масла или выбрав цельнозерновой рис. Наслаждайтесь этим утешительным блюдом, которое идеально сочетает в себе вкусы двух культур!
