1 serving (100 grams) contains 34 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
68 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 26 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 14 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 5.6 g | 20% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 3.2 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38 mg | 2% | |
| Железо | 0.9 mg | 5% | |
| Калий | 1204 mg | 25% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Карелья
Карела - питательный, горький огурец, популярный в индийской и юго-восточно-азиатской кухне. Наполненный витаминами A, C и K, а также важными минералами, это уникальное овоще отличается полезными свойствами для здоровья. Известно, что карела помогает регулировать уровень сахара в крови и поддерживает здоровье пищеварительной системы; его часто используют в жареных блюдах, карри и соках. Несмотря на выраженную горечь, которая может потребовать привыкания, включение карелы в рацион приносит действительно ценные преимущества. Оцените карелу за ее вкус, универсальность и впечатляющие полезные свойства!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
