1 serving (100 grams) contains 19 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
38 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 130 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 6.2 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 4.2 g | 15% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 5.2 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 154 mg | 11% | |
| Железо | 3.4 mg | 18% | |
| Калий | 624 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Канкун
Канкун — листовой овощ, также известный как водный шпинат, родом из Юго-Восточной Азии. Богат витаминами А и С, он обеспечивает питательный всплеск вашей диете благодаря своему высокому содержанию клетчатки, способствуя здоровью пищеварения. Традиционно используется во многих азиатских кухнях, от жарки до супов, канкун обладает уникальным, слегка землистым вкусом. Его яркие зеленые листья не только вкусны, но также наполнены антиоксидантами. Однако лучше всего наслаждаться им свежим или слегка приготовленным, чтобы сохранить его пользу для здоровья. Откройте для себя универсальность канкун и обогатите свои блюда этим зеленым источником энергии!
