1 serving (100 grams) contains 19 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
47.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 162.5 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 7.8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 1.5 g | ||
| белки | 6.5 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 300 mg | 23% | |
| Железо | 7.8 mg | 43% | |
| Калий | 780 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About канконг
Канконг - универсальное листовое зеленое растение, происходящее из Юго-Восточной Азии. Известное также как водяной шпинат, хорошо растет во влажных болотистых условиях и является неотъемлемым компонентом различных кухонь, особенно в филиппинских, тайских и китайских блюдах. Канконг богат витаминами A и C, железом и клетчаткой, и празднуется за свои многочисленные полезные свойства, включая продвижение пищеварения и укрепление иммунитета. Благодаря нежным листьям и хрустящим стеблям его часто жарят, добавляют в супы или подают в салатах. Откройте для себя благотворное влияние канконга и обогатите свои блюда этою полезной пищей!
