1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.9 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 47.9 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 18.8 g | 67% | |
| Сахара | 4.3 g | ||
| белки | 21.5 g | 43% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 45.2 mg | 3% | |
| Железо | 7.9 mg | 43% | |
| Калий | 878.6 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Каманде
Каманде - вкусное традиционное блюдо, происходящее из Восточной Африки, особенно популярное в Кении. В основном сделанный из гороха карэ, Каманде часто смешивается с свежими овощами, специями и травами, создавая яркое и ароматное блюдо. Наполненный белком, клетчаткой и необходимыми питательными веществами, он способствует сбалансированному питанию, способствуя здоровью сердца и пищеварению. Независимо от того, тушен ли он в супе или подается в виде салата, Каманде предлагает полезный вегетарианский вариант, который радует вкусовые рецепторы, питая тело. Наслаждайтесь этим сытным блюдом, которое отмечает богатое кулинарное наследие Восточной Африки!
