1 serving (100 grams) contains 36 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
24 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 20 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 4.9 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.7 g | 6% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 1.7 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 100 mg | 7% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 219.3 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Капуста пекинская тушеная
Капуста листовая, отваренная на пару, - яркое, питательное блюдо, включающее нежные свежие листья капусты, легко обработанные на пару для сохранения их насыщенного вкуса и важных питательных веществ. По происхождению из средиземноморской кухни, этот суперпродукт празднуется за свои замечательные полезные свойства, предлагая полный комплекс витаминов A, C и K, а также антиоксидантов и клетчатки, способствующих общему благополучию. Капуста листовая, отваренная на пару, бедна калориями, но богата питательными веществами, что делает ее идеальным дополнением к здоровому рациону. Наслаждайтесь ею как восхитительным, не содержащим вины гарниром или универсальной основой для салатов и зерновых боулов!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
