1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 178.6 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из капусты кейл
Капустный Салат с Кейлом - это яркое и питательное блюдо, включающее нежные, свежие листья кейла, смешанные с разноцветными ингредиентами. Хрустящие огурцы, сочные черри-томаты и хрустящие редис добавляют текстуры, а посыпка подсолнечными семечками придает приятный хруст. Заправленный остро-кислым лимонным винегретом, этот салат празднует вкусы средиземноморской кухни. Наполненный витаминами A, C и K, салат с кейлом богат антиоксидантами и клетчаткой, что делает его полезным для сердца. Наслаждайтесь им как освежающим гарниром, чтобы поднять уровень любого блюда, или в качестве легкой закуски, питающей ваш организм.
