1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.9 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 357.1 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брокколи тушеное
Кале сжарка - это яркое и питательное блюдо, включающее свежий кале, обжаренный до совершенства с чесноком, оливковым маслом и немного лимона. Происходящее из средиземноморской кухни, это блюдо отмечает богатые вкусы региона, предлагая целый набор полезных свойств для здоровья. Наполненный витаминами А, С и К, кале повышает иммунитет и поддерживает здоровые кости, делая его фантастическим выбором для любого приема пищи. Легко приготовить и полный вкуса, кале сжарка не только прекрасное дополнение к вашему столу, но и шаг к более здоровому образу жизни. Наслаждайтесь этим вкусным и полезным угощением!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
