1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.3 g | 11% | |
| Насыщенные Жиры | 1.3 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 400 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 13.3 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 5.3 g | 18% | |
| Сахара | 2.7 g | ||
| белки | 4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 133.3 mg | 10% | |
| Железо | 2 mg | 11% | |
| Калий | 533.3 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из кале с оливками и красным перцем
Салат из кале с оливками и красным перцем - это яркое и питательное блюдо, которое объединяет землистые вкусы свежей кале, терпких оливок и сладких, запеченных красных перцев. Поначалу из средиземноморской кухни, этот салат - прекрасное сочетание текстур и вкусов, идеальное для любого приема пищи. Богатая витаминами А, C и K, кале обладает мощными антиоксидантами, а оливки предоставляют здоровые жиры и взрыв вкуса. Красные перцы добавляют нотку сладости и всплеск цвета, делая этот салат не только вкусным, но и визуально привлекательным. Наслаждайтесь этим здоровым, освежающим блюдом в качестве гарнира или легкого основного курса!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
