1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.2 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 240 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 32.0 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 6.4 g | 22% | |
| Сахара | 12.8 g | ||
| белки | 9.6 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 160.0 mg | 12% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 640.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с кале, орехами и клюквой
Капустный салат с орехами и клюквой - это яркое, питательное блюдо, которое отмечает полезные свойства свежих ингредиентов. Этот сытный салат содержит хрустящий, питательно-плотный капустный лист, богатый витаминами A, C и K. Подмешанные хрустящие орехи, такие как грецкие орехи или миндаль, добавляют насыщенность текстуре и порцию полезных жиров. Сладкие, кислые сушеные клюквы придают взрыв вкуса, балансируя землянистые ноты зеленых. Отлично подходит для легкого обеда или гарнира, этот салат воплощает элементы современной американской кухни, будучи одновременно насыщен антиоксидантами и клетчаткой. Наслаждайтесь этой полезной тарелкой, где каждый кусочек - это праздник для здоровья!
