1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 31.5 g | 40% | |
| Насыщенные Жиры | 12.6 g | 63% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 236.6 mg | 78% | |
| Натрий | 709.8 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 31.5 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 157.7 mcg | 788% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About кальцефельный киш
Кейл киш - вкусное и ароматное блюдо, объединяющее свежий кейл, яйца и сливки в хрустящем корже. Поначалу появившееся во французской кухне, это блюдо киш характеризуется обжаренными луком и намеком на мускатный орех, что придает ему прекрасную глубину вкуса. Наполненный питательными элементами, кейл богат витаминами A, C и K, что делает его мощным ингредиентом для здоровья сердца и крепких костей. Хотя это блюдо дарит кремовое наслаждение, его можно сделать более легким, используя нежирные молочные альтернативы. Идеально подходит для завтрака, бранча или легкого ужина, Кейл киш - это полезное угощение, которое непременно понравится!
