Blog Research API Download App
Кейл

Кейл

Vegetable

Рейтинг Продукта: 90/100

1 serving (67 grams) contains 29 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
10.8
калории
0.7
белки
1.1
углеводы
0.4
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (25g)
Калории
 10.8
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 0.4 g 0%
Насыщенные Жиры 0.0 g 0%
Полиненасыщенные Жиры 0.2 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 13.2 mg 0%
Общие Углеводы 1.1 g 0%
Пищевые Волокна 1.0 g 3%
Сахара 0.2 g
белки 0.7 g 1%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 63.5 mg 4%
Железо 0.4 mg 2%
Калий 87 mg 1%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Кейл Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🍞 Low carbs

    Источник Калорий

    40.7%
    25.9%
    33.3%
    Жиры: 3 cal (33.3%)
    Белки: 2 cal (25.9%)
    Углеводы: 4 cal (40.7%)

    About Кейл

    Кале - это питательное листовое зеленое растение, известное своими яркими, темно-зелеными листьями и слегка насыщенным вкусом. Беря свое начало с Средиземноморья, оно стало неотъемлемой частью различных кухонь по всему миру. Богатый витаминами А, C и K, а также минералами, такими как кальций и калий, кале поддерживает иммунитет, силу костей и общее благополучие. Высокое содержание антиоксидантов помогает бороться с воспалением, делая его мощным дополнением к любой диете. Будь то обжаренный, смешанный в смузи или добавленный в салаты, этот суперпродукт - вкусный способ улучшить ваше питание!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Кейл Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.