1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 33.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.7 g | 6% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 3.9 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 134.7 mg | 10% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 438.7 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Темные листья кейла
Темный листовой капуста является источником питательных веществ, насыщенных витаминами A, C и K, а также важными минералами, такими как кальций и железо. Этот листовой зеленый растет на Средиземноморье и часто применяется в салатах, смузи и сытных супах. Известный своими мощными антиоксидантами, листовой капуста помогает поддерживать здоровую иммунную систему и способствует здоровью сердца. Его высокое содержание клетчатки помогает улучшить пищеварение, делая его фантастическим дополнением к любой диете. Включите темный листовой капусту в свое меню для приятного хруста и укрепления здоровья!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
