1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 238.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 11.1 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 158.7 mg | 12% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из капусты "кейл" и свёклы
Салат "Кейл и свекла" - это яркое, богатое питательными веществами блюдо, которое сочетает в себе хрустящий, свежий кейл и землянистые запеченные свеклы. Этот восхитительный салат часто включает хрустящие грецкие орехи, терпкий сыр фета и каплю острой лимонной заправки, создавая идеальное сочетание вкусов. Поначалу изначально из здоровой средиземноморской кухни, он является сокрушительным источником витаминов A, C и K, богат антиоксидантами и клетчаткой. Он не только поддерживает пищеварение, но и укрепляет сердечное здоровье и уровень энергии. Наслаждайтесь этим красочным салатом как питательным блюдом, вкус которого не уступает питательности!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
