1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 33.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 6 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.7 g | 9% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 2 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 66.7 mg | 5% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 266.7 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из киноа, кукурузы и черной фасоли
Салат из кале и шпината - это яркое и питательное блюдо, которое сочетает свежий кале и нежный шпинат с разноцветным ассортиментом овощей. Происходящий из здоровой кухни, этот салат часто включает хрустящие огурцы, сладкие черри-помидоры и кремовый авокадо, все смешано в легком винегрете. Наполненный витаминами A, C и K, а также антиоксидантами и клетчаткой, этот салат поддерживает ваш иммунитет и способствует здоровью пищеварительной системы. Это вкусный способ насладиться разнообразием питательных веществ, добавив удовлетворительный хруст в ваше меню. Идеально подходит как гарнир или основное блюдо, салат из кале и шпината прославляет пользу зелени!
