1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.6 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 240 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 16.0 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.4 g | 22% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 8.0 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 160.0 mg | 12% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 640.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из кале и запеченного цветной капусты
Салат из капусты кейл и запеченного цветной капусты - яркое и питательное блюдо, идеально подходит для любого приема пищи. В этом салате сочетаются нежные, запеченные цветочки цветной капусты и хрустящий, свежий кейл, смешанные с кляксой пикантного лимонного винегрета. Это блюдо, сочетающее элементы средиземноморской и современной здоровой кухни, демонстрирует вкусы чеснока, пармезана и немного чили. Наполненный витаминами A, C и К, этот салат не только беден калориями, но и богат антиоксидантами и клетчаткой, что делает его полезным выбором. Наслаждайтесь им как освежающим гарниром или удовлетворительным основным блюдом!
