1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 15.5 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 2.6 g | 9% | |
| Сахара | 6.6 g | ||
| белки | 2.4 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 50 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 809.5 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Калабаса
Калабаса - это яркая, питательная тыква, известная своим сладким, кремообразным мякотью и ярким оранжевым цветом. Происходящая из Азии, особенно в филиппинской кухне, она является неотъемлемым ингредиентом в блюдах как гинатаанг калабаса и пинакбет. Наполненная витаминами А и C, калием и клетчаткой, калабаса поддерживает здоровую иммунную систему и способствует пищеварению. Ее естественная сладость делает ее восхитительным дополнением как к пикантным блюдам, так и к десертам. Независимо от способа приготовления - запеченным, на пару или пюре, калабаса - это универсальный суперпродукт, который приносит вкус и питательные вещества на ваш стол.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
