1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
125 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 75 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 25 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 6.2 g | 22% | |
| Сахара | 5 g | ||
| белки | 7.5 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 250 mg | 19% | |
| Железо | 3.8 mg | 21% | |
| Калий | 625 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кайлан
Кайлан - это яркое, зеленое листовое овощное растение, известное своим насыщенным, землянистым вкусом. Часто встречается в азиатской кухне, особенно в китайских блюдах, оно отличается выдающимися ярко-зелеными листьями и толстыми стеблями. Полный необходимых витаминов A, C и K, Кайлан не только вкусен, но также беден калориями, что делает его отличным дополнением к здоровому рациону. Его высокое содержание клетчатки поддерживает здоровье пищеварительной системы, а антиоксиданты помогают бороться с воспалением. Будь то жареный, тушеный или добавленный в супы, Кайлан является питательным центром, который приносит как вкус, так и пользу для здоровья к вашему столу.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
