1 serving (100 grams) contains 37 calories, 3.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
74 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 40 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 14.4 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 1 g | ||
| белки | 6.4 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 368 mg | 28% | |
| Железо | 8 mg | 44% | |
| Калий | 1118 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Листья джута
Листья джута (Jute Leaves) - это яркая зеленая листовая овощная культура, часто встречающаяся в южноазиатской кухне, особенно в Индии и Бангладеш. Известны своим насыщенным, землистым вкусом, эти листья богаты необходимыми питательными веществами, включая витамины А, С и К, а также кальций и железо. Листья джута часто используются в супах, рагу и карри, добавляя блюдам как вкус, так и питательность. Их также хвалят за высокое содержание клетчатки, которая способствует пищеварению и помогает в контроле веса. С их характерным вкусом и полезными свойствами листья джута являются вкусным способом обогатить ваш кулинарный опыт и питать свое тело.
