1 serving (300 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 472.4 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 47.2 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 3.9 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 31.5 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 236.2 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жолоф рис
Жоллоф-рис - это яркое блюдо, готовое в одной кастрюле, любимое во всей Западной Африке, особенно в Нигерии и Гане. Этот ароматный рис тушится в богатом специями томатном соусе с луком, болгарским перцем и смесью приправ. Часто подается с белком, таким как курица или рыба, Жоллоф-рис и утешителен, и праздничен. Это полноценное блюдо, насыщенное питательными веществами от помидоров и овощей, однако богатство вкуса может варьироваться в зависимости от используемого масла. Будь то на семейном собрании или во время празднества, Жоллоф-рис - это не просто еда; это культурный символ, который объединяет людей.
