1 serving (100 grams) contains 56 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 32.9 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 10.2 g | 36% | |
| Сахара | 17.4 g | ||
| белки | 3.3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 78.6 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 654.8 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Смородина
Черная смородина - это яркие красные, черные или белые ягоды, которые обычно называют смородиной. Происходящие из Европы, эти маленькие фрукты насыщены витамином C, антиоксидантами и пищевыми волокнами, что делает их мощным источником питания. Они добавляют терпкий вкус в джемы, желе и десерты, а также используются в основных блюдах и напитках. Богатые фитохимикатами, черная смородина поддерживает здоровье сердца и укрепляет иммунную систему, в то время как их низкое содержание калорий делает их вкусным лакомством без вреда для фигуры. Наслаждайтесь этими чудесными ягодами как из-за их вкуса, так и благоприятного воздействия на здоровье!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
