1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.5 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 15.8 mg | 5% | |
| Натрий | 78.9 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 18.9 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 15.8 g | ||
| белки | 7.9 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Йогурт
Йогурт - это кремовый, острый молочный продукт, изготовленный из ферментированного молока, богатый пробиотиками, способствующими здоровью кишечника. Беря свое начало из древних культур, он проник в различные кухни, от средиземноморской до индийских блюд. Йогурт, насыщенный белком и кальцием, поддерживает крепкие кости и способствует пищеварению. В то время как его можно употреблять как есть или добавлять фрукты и мед, лучше всего выбирать низкосахарные варианты, чтобы в полной мере получить его полезные свойства для здоровья. Откройте универсальность йогурта - идеального для завтрака, перекуса или даже для приготовления пикантных блюд!
