1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.6 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 94.6 mg | 31% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 44.2 g | 88% | |
| Витамин D | 236.6 mcg | 1183% | |
| Кальций | 47.3 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тилапия по-ямайски
Жерк Тилапия - это яркое блюдо, которое приносит с собой смелые вкусы карибской кухни прямо к вашему столу. Маринованный в пикантной смеси традиционных пряностей жерк, включая душистый мускатный орех, тимьян и перчики Scotch bonnet, этот рыбный гриль идеально приготовлен, обладая копченым, острой ноткой. Наполненный нежным белком и омега-3 жирными кислотами, это здоровый выбор, бедный калорий, но богатый вкусом. Наслаждайтесь им наряду с свежими овощами или легким салатом, чтобы получить вкусное и удовлетворительное блюдо, которое моментально перенесет вас на острова!
