1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 58.8 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 235.3 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Желлоф раис
Джеллоф Райс - яркое блюдо Западной Африки, буквально изобилующее вкусом, приготовленное из длиннозернового проваренного риса, тушеного в богатой смеси помидоров, лука и перца. Происходящее из Нигерии и Ганы, это блюдо "всё в одной кастрюле" часто приправляется специями и дополняется белковыми ингредиентами, такими как курица или рыба. Благодаря антиоксидантам, содержащимся в помидорах, Джеллоф Райс предлагает вкусный способ насладиться цельными зернами, делая его сытным выбором. Несмотря на богатое содержание питательных веществ, обратите внимание на добавленные масла, чтобы сохранить легкость блюда. Наслаждайтесь вкусом традиции с каждым кусочком!
