1 serving (130 grams) contains 113 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
205.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 23.6 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 49.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 7.3 g | 26% | |
| Сахара | 10.9 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 30.9 mg | 2% | |
| Железо | 0.9 mg | 5% | |
| Калий | 1483.6 mg | 31% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About японская иам
Японская иамская батата - универсальный корневой овощ, известный своей кремовой текстурой и нежной сладостью. Происходящая из Восточной Азии, особенно из Японии, она является неотъемлемым компонентом многих традиционных блюд. Наполненная витаминами, минералами и пищевыми волокнами, японская иамская батата способствует здоровью пищеварительной системы и укрепляет иммунитет. Низкокалорийная и богатая антиоксидантами, она идеально подходит для здоровых блюд. Будь то отварная, пюре или добавленная в супы, этот питательный ингредиент придает вашим кулинарным шедеврам прекрасный оттенок. Откройте вкусный мир японской иамской бататы и придайте новое звучание вашему следующему блюду!
