1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 29.1 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 47.3 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 7.3 g | 26% | |
| Сахара | 10.0 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 36.4 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 796.4 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Японский сладкий картофель
Японский сладкий картофель - это вкусный сливочный клубень, известный своей ярко-пурпурной кожурой и золотистым, сладким мякотью. Происходящий из Японии, этот универсальный ингредиент является ключевым во многих азиатских кулинариях, часто наслаждаются запеченным или парным. Наполненный питательными веществами, он богат пищевыми волокнами, витаминами А и С, и антиоксидантами, все это способствует здоровому рациону. Японский сладкий картофель естественно низкокалорийный и имеет низкий гликемический индекс, что делает его идеальным выбором для тех, кто ищет питательные, полезные продукты. Будь то в соленых блюдах или сладких угощениях, их уникальный вкус поднимает любой прием пищи.
