1 serving (100 grams) contains 154 calories, 9.8 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 26.7 g | 34% | |
| Насыщенные Жиры | 8.3 g | 41% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 500 mg | 166% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 7.4 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0.2 g | 0% | |
| Сахара | 6.0 g | ||
| белки | 23.3 g | 46% | |
| Витамин D | 95.2 mcg | 476% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 285.7 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About японский омлет
Японский омлет в стиле Tamagoyaki — это пышное, ароматное блюдо. Готовится из простых ингредиентов, таких как яйца, соевый соус и немного сахара. Этот скрученный омлет является неотъемлемым компонентом японской кухни, часто употребляемым на завтрак или в бенто-боксе. Его нежная сладость и умамный вкус выделяют его, что делает его излюбленным выбором для многих. Богатый белком, он предлагает питательный старт дня, а его низкое содержание углеводов делает его здоровым вариантом. Независимо от того, подается ли он горячим или холодным, этот восхитительный омлет является идеальным сочетанием вкуса и традиции!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
