1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 47.6 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 5.6 g | 20% | |
| Сахара | 7.9 g | ||
| белки | 4.0 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 31.7 mg | 2% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Японский картофель
Японские картофель - уникальное разновидность сладкого картофеля, известное своей яркой фиолетовой кожурой и кремово-желтой мякотью. Происходящие из Японии, они являются неотъемлемой частью традиционной японской кухни, ценятся за свой естественно сладкий вкус и универсальность. Наполненные важными питательными веществами, включая витамины А и С, клетчатку и антиоксиданты, эти картофель поддерживают здоровую иммунную систему и пищеварительное здоровье. Будь то запеченные, на пару или в пюре, японские картофель добавляют очаровательное дополнение к любому блюду, предлагая пищевое улучшение. Познайте вкусы Японии с этими вкусными и полезными самоцветами!
