1 serving (85 grams) contains 175 calories, 15.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
486.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 25.0 g | 32% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 27.8 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 25.0 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 13.9 g | 49% | |
| Сахара | 8.3 g | ||
| белки | 41.7 g | 83% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 250.0 mg | 19% | |
| Железо | 9.4 mg | 52% | |
| Калий | 2025.0 mg | 43% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About японское натто
Японское натто - это традиционное блюдо из ферментированных соевых бобов, известное своей уникальной текстурой и ярким вкусом. Поначалу из Японии, его любили веками, часто подают с рисом, соевым соусом и зеленым луком. Натто богат белком, пищевыми волокнами и необходимыми витаминами, он является настоящим источником питания, особенно богат витамином K2, который поддерживает здоровье костей. Процесс ферментации также благоприятно воздействует на кишечное здоровье, что делает его любимым в здоровосознательных диетах. Хотя его слизкая консистенция может вызвать сомнения на первый взгляд, его преимущества делают его неотъемлемой частью японской кухни и увлекательным дополнением к любому блюду.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
