1 serving (100 grams) contains 62 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
147.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 61.9 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 33.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 2.1 g | 7% | |
| Сахара | 29.3 g | ||
| белки | 1.7 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 35.7 mg | 2% | |
| Железо | 3.3 mg | 18% | |
| Калий | 131.0 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About фрукт джамун
Плод джамуна — вкусная тропическая ягода, происходящая из Индийского субконтинента. Разнообразным темно-пурпурным цветом и сладко-кислым вкусом он является излюбленным ингредиентом в традиционной индийской кухне. Богат антиоксидантами, витаминами A и C, и пищевыми волокнами, джамун способствует здоровому пищеварению и укреплению иммунитета. Его также ценят за способность регулировать уровень сахара в крови, что делает его популярным выбором для тех, кто страдает диабетом. Наслаждайтесь джамуном в свежем виде, добавляйте в смузи или используйте в десертах, чтобы насладиться пользой для здоровья от этого уникального фрукта!
