1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.4 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 24 mg | 8% | |
| Натрий | 480 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 24 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 5.6 g | 20% | |
| Сахара | 4.0 g | ||
| белки | 12 g | 24% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 64.0 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 480 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Ямайский рагу
Ямайский рагу - яркое и ароматное блюдо, воплощающее суть карибской кухни. Приготовленное с нежным мясом, таким как курица или говядина, оно тушится на медленном огне в богатой смеси специй, включая душистый мускатный орех, тимьян и перчики скотч боннет. Добавленные овощи, такие как морковь, картофель и болгарский перец, не только улучшают вкус, но и повышают его питательную ценность. Хотя это рагу может быть изобильным из-за своей сытной природы, оно предлагает замечательный баланс белка и клетчатки. Наслаждаясь им с рисом и горошком или хрустящим хлебом, ямайское рагу - это утешительное блюдо, приносящее тепло и культуру на ваш стол.
