1 serving (300 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.4 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 56.0 mg | 18% | |
| Натрий | 400.0 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 8.0 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 28.0 g | 56% | |
| Витамин D | 80.0 mcg | 400% | |
| Кальций | 40.0 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 480 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Ямайский паровая рыба
Жареная рыба по-ямайски - это яркое и ароматное блюдо, демонстрирующее богатую кухню Ямайки. Традиционно готовится из свежей рыбы, такой как луциан или папугайская рыба, приправленной смесью специй, перца чили-хабанеро и свежих трав, таких как тимьян и лук-порей. Прожаривается до идеального состояния с овощами, такими как морковь и болгарский перец, это блюдо часто подается с рисом или пельменями. Это здоровый выбор, богатый белком низкокалорийный. Погрузитесь в тропические вкусы жареной рыбы по-ямайски для ощущения вкуса Карибского моря!
