1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 17.6 g | 22% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 58.8 mg | 19% | |
| Натрий | 588.2 mg | 25% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 23.5 g | 47% | |
| Витамин D | 117.6 mcg | 588% | |
| Кальций | 35.3 mg | 2% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Ямайский эсхович с рыбой
Ямайская рыба по-эсковичи - яркое и ароматное блюдо, демонстрирующее богатое кулинарное наследие Ямайки. Обычно готовится с тщательно жареным луцианом или другой рыбой, сверху которой находится кисловатая смесь маринованных овощей, включая морковь и лук, все пропитано острой молотком Scotch bonnet. Это блюдо не только радует ваши вкусовые рецепторы своими яркими вкусами, но и приносит пользу здоровью, поскольку уксус в процессе маринования добавляет пробиотический элемент, способствующий пищеварению. Наполненная Омега-3 жирными кислотами из рыбы, ямайская рыба по-эсковичи - это вкусное сочетание вкуса и питания, которое приносит в вашу трапезную дух Карибского моря.
