1 serving (100 grams) contains 184 calories, 7.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 38.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
460 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.5 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 96 g | 34% | |
| Пищевые Волокна | 3.8 g | 13% | |
| Сахара | 3.8 g | ||
| белки | 17.5 g | 35% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 85 mg | 6% | |
| Железо | 3.8 mg | 21% | |
| Калий | 717.5 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Семена яки!
Семена якостана - это питательные драгоценности, спрятанные внутри крупного тропического фрукта якостана. Эти семена богаты белком, клетчаткой и важными минералами, такими как магний и калий, что делает их фантастическим дополнением к здоровому рациону. Происходящие из Южной Азии, они часто используются в различных кухнях, особенно для приготовления пикантных блюд, супов и даже закусок. Они не только поддерживают здоровье пищеварительной системы благодаря высокому содержанию клетчатки, но также помогают регулировать уровень сахара в крови, что делает их отличным выбором для тех, кто страдает диабетом. Плюс, они богаты белком, что позволяет получить питательность без лишних калорий. Исследуйте кулинарные возможности якостанных семян и наслаждайтесь их пользой для здоровья!
