1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
36 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 1 g | ||
| белки | 2.4 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 36 mg | 2% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 300 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About тинториялохани
Иви Горд - яркий, зеленый овощ, который произрастает на Юго-Востоке Азии и известен своей уникальной удлиненной формой и хрустящей текстурой. Богат витаминами A и C, он является мощным источником питательных веществ, способствующих укреплению иммунитета и улучшению кожи. Часто используемый в индийской, тайской и малайзийской кухне, его можно обжарить, мариновать или добавить в карри для приятного хруста. Богатый клетчаткой и низкокалорийный, Иви Горд поддерживает пищеварение и помогает контролировать вес. Попробуйте этот универсальный овощ для здорового улучшения в ваших блюдах!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
