1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 952.4 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 95.2 g | 34% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 4.8 mg | 26% | |
| Калий | 238.1 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About инжера
Инджера - традиционный эфиопский плоский хлеб из тефф-муки, известный своей уникальной пористой текстурой и слегка кисловатым вкусом. Это древнее зерно не содержит глютена и богато белками, клетчаткой и важными питательными веществами, делая Инджерру здоровым выбором для тех, кто стремится к питанию. Обычно подается в качестве основы для различных рагу и овощей, Инджера не только улучшает блюдо, но также предлагает прекрасный способ насладиться эфиопской кухней. Благодаря своему богатому культурному наследию и пользе для здоровья, Инджера - это вкусное и полезное блюдо, которое стоит попробовать.
