1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.9 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 66.2 g | 24% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.6 mg | 7% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 283.9 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Инджера с рагу
Инджера с рагу - это восхитительное эфиопское блюдо, включающее пористый, кислый лепеш из тефф, подаваемый с богатым и ароматным рагу, известным как ват. Рагу можно приготовить из различных ингредиентов, включая нежные мясные кусочки или сытые чечевицу, томленные с пряностями, такими как бербере, для теплого, ароматного опыта. Мука тефф обладает высоким содержанием белка и клетчатки, что делает инджеру питательным выбором. Хотя рагу могут различаться по плотности, они часто содержат множество овощей, способствуя сбалансированному приему пищи. Насладитесь уникальным вкусом Эфиопии с каждым ароматным кусочком!
