1 serving (100 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 21.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 66.4 g | 24% | |
| Пищевые Волокна | 9.8 g | 35% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40.5 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 1942.9 mg | 41% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной иньям
Иньям Козидо - это восхитительное блюдо из вареного картофеля, популярное в бразильской кухне. Изготавливается в основном из питательного картофеля, часто приправляется лишь немного соли для подчеркивания его естественного вкуса. Богатый углеводами и насыщенный витаминами, Иньям Козидо является отличным источником энергии и пищевых волокон, способствуя здоровому пищеварению. Это полезное блюдо бедно калориями, что делает его фантастическим вариантом для тех, кто стремится поддерживать сбалансированную диету. Будь то в качестве гарнира или самостоятельно, Иньям Козидо - это уютное и полезное дополнение к любому приему пищи.
