1 serving (100 grams) contains 180 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
450 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 25 g | 32% | |
| Насыщенные Жиры | 5 g | 25% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 175 mg | 58% | |
| Натрий | 150 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 45 g | 90% | |
| Витамин D | 250 mcg | 1250% | |
| Кальций | 50 mg | 3% | |
| Железо | 2.5 mg | 13% | |
| Калий | 750 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Икан Леле
Икан Леле - популярный сом, обитающий в Юго-Восточной Азии, особенно в Индонезии. Известен своим нежным, хрустящим мясом, его часто готовят жареным, на гриле или в ароматных супах. Богатый высококачественным белком, Икан Леле обладает высоким содержанием омега-3 жирных кислот, способствуя здоровью сердца. Низкое содержание жира делает его отличным выбором для тех, кто ищет здоровое блюдо. Однако важно источать его устойчиво, так как разновидности, выращенные в прудах, могут иметь различные уровни экологического воздействия. Погрузитесь во вкусы Икан Леле и окунитесь в вкусное блюдо азиатской кухни!
