1 serving (50 grams) contains 39 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
195 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 37.5 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 1.5 g | 5% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 7.5 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 1 mg | 5% | |
| Калий | 90 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Идли (Idli)
Идли - это традиционное южноиндийское блюдо, приготовленное из кислого риса и урад-даля, создающее мягкий и пушистый паровой кекс. Этот стопродукт не только является кулинарным удовольствием, но и питательным продуктом, богатым углеводами и белком, при этом содержащим низкое количество калорий. Часто подается с кокосовым чатни и самбарам, идли предлагает идеальное сочетание вкусов. Процесс брожения улучшает усвояемость и способствует здоровью кишечника, что делает его идеальным выбором для здорового завтрака. Пользуясь популярностью среди миллионов людей, идли представляет собой вкусный способ начать день с пользой для здоровья и вкуса!
