1 serving (38 grams) contains 49 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
256 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.3 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 504 mg | 21% | |
| Общие Углеводы | 50 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 11.6 g | 41% | |
| Сахара | 3.7 g | ||
| белки | 12.7 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 466 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About идли
Идли - популярное южноиндийское блюдо, приготовленное из закваски из риса и чечевицы, тщательно паренное до идеального состояния. Это вкусное, пушистое лакомство часто подают с кокосовым чатни и самбаром - приправленным чечевичным супом, что делает его отличным выбором для завтрака или перекуса. Изначально индийского происхождения, идли не только вкусно, но и невероятно полезно; оно богато белком и клетчаткой, низкокалорийно и не содержит глютена. Процесс брожения улучшает его усваиваемость и добавляет уникальный кисловатый вкус. Наслаждайтесь идли как полезным началом дня или легким угощением в любое время!
