Blog Research API Download App
идли

идли

Breakfast

Рейтинг Продукта: 82/100

1 serving (38 grams) contains 49 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.

✨ Physician-Dispensed Skincare

Glow From the Inside Out

Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.

✓ Authorized Retailer
✓ 15% Off Obagi Products
✓ Free Shipping Over $49
Shop Skincare →

Trusted by dermatologists, loved by your skin

Healthy Glow Skincare Products
256
калории
12.7
белки
50
углеводы
0.7
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (200g)
Калории
 256
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 0.7 g 0%
Насыщенные Жиры 0.1 g 0%
Полиненасыщенные Жиры 0.3 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 504 mg 21%
Общие Углеводы 50 g 18%
Пищевые Волокна 11.6 g 41%
Сахара 3.7 g
белки 12.7 g 25%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 20 mg 1%
Железо 1.8 mg 10%
Калий 466 mg 9%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - идли Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🍯 Low sugar

    Источник Калорий

    77.8%
    19.8%
    2.5%
    Жиры: 6 cal (2.5%)
    Белки: 50 cal (19.8%)
    Углеводы: 200 cal (77.8%)

    About идли

    Идли - популярное южноиндийское блюдо, приготовленное из закваски из риса и чечевицы, тщательно паренное до идеального состояния. Это вкусное, пушистое лакомство часто подают с кокосовым чатни и самбаром - приправленным чечевичным супом, что делает его отличным выбором для завтрака или перекуса. Изначально индийского происхождения, идли не только вкусно, но и невероятно полезно; оно богато белком и клетчаткой, низкокалорийно и не содержит глютена. Процесс брожения улучшает его усваиваемость и добавляет уникальный кисловатый вкус. Наслаждайтесь идли как полезным началом дня или легким угощением в любое время!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - идли Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.