1 serving (100 grams) contains 14 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
9.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 2 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.8 g | 2% | |
| Сахара | 1.3 g | ||
| белки | 0.6 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 12 mg | 0% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 94 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Айсберг
Айсберг - хрустящий и освежающий сорт салата, известный своими бледно-зелеными листьями и хрустящей текстурой. Происходящий из Средиземноморья, этот универсальный овощ является неотъемлемым компонентом салатов, бутербродов и роллов. Хотя его часто критикуют из-за более низкой плотности питательных веществ по сравнению с темными зелеными овощами, Айсберг обеспечивает гидратацию и необходимые витамины, такие как витамин К. Он богат водой, низкокалорийный и добавит хрустящий элемент в ваши блюда. Наслаждайтесь Айсбергом за его легкий вкус и способность дополнить целый ряд блюд, при этом добавляя освежающий нюх к вашему столу.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
