1 serving (100 grams) contains 14 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
9.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 2 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.8 g | 2% | |
| Сахара | 1.3 g | ||
| белки | 0.6 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 12 mg | 0% | |
| Железо | 0.3 mg | 1% | |
| Калий | 94 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About салат из айсберга
Салат из ледяной головы листового салата - это освежающее и хрустящее блюдо, идеально подходит для любого приема пищи. Готовится из яркого листового салата ледника, часто добавляют вишневые помидоры, огурцы и красные луковицы, заправлены легким винегретом или сливочным соусом. Этот классический салат происходит из американской кухни, часто подается как гарнир или подложка для жареных белков. Беден калориями и богат влагой, ледовый головной салат является отличным источником пищевых волокон, способствуя здоровью пищеварительной системы. Несмотря на его легкий и освежающий вкус, будьте внимательны к заправкам, которые могут добавлять дополнительные калории. Наслаждайтесь этим хрустящим удовольствием как безобидным дополнением к вашему обеденному столу!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
