1 serving (244 grams) contains 103 calories, 8.0 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
103 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 1.5 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 12.0 mg | 4% | |
| Натрий | 98.0 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 12.0 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 12.0 g | ||
| белки | 8 g | 16% | |
| Витамин D | 120.0 mcg | 600% | |
| Кальций | 305 mg | 23% | |
| Железо | 0.1 mg | 0% | |
| Калий | 366 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About 1 стакан молока
Кружка молока - вкусный и питательный продукт, идеальный для любого времени дня. Наполненный важными витаминами и минералами, такими как кальций и витамин D, он поддерживает крепкие кости и общее здоровье. Происходящее с молочных ферм по всему миру, оно может улучшить множество блюд, от сливочных пасты до утешительных супов. Хотя в нем может быть высокое содержание насыщенных жиров, выбор нежирных или обогащенных вариантов добавит сердечно-здоровый акцент. Наслаждайтесь кружкой молока как освежающим напитком, в смузи или в качестве основы для ваших любимых рецептов!
