1 serving (100 grams) contains 166 calories, 7.9 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.9 g | 29% | |
| Насыщенные Жиры | 3.3 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 34.0 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 14.3 g | 51% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 18.8 g | 37% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 97.6 mg | 7% | |
| Железо | 3.8 mg | 21% | |
| Калий | 542.9 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Хумус
Хумус - вкусное и питательное распространение, в основном измельченного нута, тахини, оливкового масла, лимонного сока и чеснока. Поначалу он появился на Ближнем Востоке и стал неотъемлемой частью средиземноморской кухни. Богат белками растительного происхождения, клетчаткой и полезными жирами, хумус помогает пищеварению и способствует здоровью сердца. Его универсальность позволяет наслаждаться им как дипом, начинкой для бутерброда или дополнением к салатам и оберткам. Несмотря на его полезные свойства, будьте внимательны к размерам порций из-за плотности калорий. Почувствуйте кремовое удовольствие от хумуса и обогатите свои блюда этим полезным излюбленным!
