1 serving (100 grams) contains 68 calories, 7.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.0 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 100 mg | 33% | |
| Натрий | 502.4 mg | 21% | |
| Общие Углеводы | 9.3 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 16.7 g | 33% | |
| Витамин D | 761.9 mcg | 3809% | |
| Кальций | 140.5 mg | 10% | |
| Железо | 12.1 mg | 67% | |
| Калий | 523.8 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Устрицы
Устрицы - сочные устрицы, деликатес происхождения из моря, часто употребляемые сырыми на половинке раковины. Наполненные важными питательными веществами, эти двустворчатые бишиния богаты омега-3 жирными кислотами, цинком и витамином B12, способствующими здоровью сердца и укрепляющими иммунную систему. Устрицы - неотъемлемая часть французской кухни, празднуемые за свой свежий, соленый вкус и нежную текстуру. Несмотря на низкую калорийность, важно употреблять их с умеренностью из-за возможного содержания загрязнителей. Будь то с добавлением капли лимона или щепоткой горячего соуса, устрицы предлагают вкус океана, который порадует ваш вкус.
